09 | 为何你总可以让别人成功影响你的心情?
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愤怒,意味着你:没办法!
被对方影响心情,意味着你:接了别人的球!
人在小时候会体验到受伤的感觉,此时这只能用小孩的心态处理与接受。小孩会用简单、幼稚的处理方式,发展出防御机制。然后这个孩子就带着这些经验与幼稚的防御机制,长大成人,所以受伤时的反应就跟小时候一样,没几个反应方式可以选择。
情绪脑就是这么幼稚,不会长大,不会思考。
另一半说话的时候,我们会听看看其中是否蕴藏着威胁,成长过程越受呵护,就越不需要警戒,小孩如果越担心自己与照顾者之间的亲密关系(依附),他的心就越脆弱,长大之后就更容易将事物视为威胁。
一、本周主题:相处中的边界(下)
1、走得越近越知道可以如何伤害对方!
2、一起看看你的个人定制吵架模式
3、冲突常见模式,如何避免?
二、学习方式:书籍精华探讨+个人故事分享
从心陪伴读书会
有心事,女生会找闺蜜聊,男生会去运动。
好像,很少人会去找一个更好更快的方法:专业咨询。
自己的问题还没严重到那个程度、额外花钱也贵、陌生环境和人不安全、不一定有效果。。。这是很多人对专业咨询的看法。
可是,每天都有大大小小的压力,每个人都需要一个情绪出口,而自己也不能每天都找到朋友去聊,对方也不一定能理解你,
真正帮到你,有时候还要不断解释,对方才懂。而且也给别人带来负能量。
所以,心艺希望用我们的爱心、耐心、专业、团体力量,提供一个充电的机会给大家!8大参加理由如下:
1、安全轻松的交谈氛围,为了让每个人都有足够的时间梳理,人数限制在小范围;
2、专业的咨询和引导思考,一周一方向(个人成长、爱情、职场、亲子);
3、陪伴者提供与当次主题相关的理论或实践的分享(大众心理学书籍中提炼);
4、没有批判、没有标签,只有同理、真诚、耐心和爱心的互动;
5、公益的价格;
6、定期的充电时间,每周一次的陪伴;
7、结交志同道合的新朋友;
8、体现自我价值,因为你的参与和分享会带给别人力量和方法。
我们尽力带着最大限度地抱持、包容、承托来进行,让你得到最大地心理支持,
感受到在这里,你是安全的、放松的、被支持着的。从而心生力量,带着每周一次的“充电”重回生活!
有爱、有专业、有支持的陪伴读书会,你愿意来吗?
二、读书会的带读者介绍:Echo Wong
澳大利亚Monash大学人力资源管理硕士
10年以上HR专业及管理职场生涯
国家认证的二级心理咨询师
国家认证的婚姻家庭咨询实训指导师
美国NLP大学机构认证的NLP高级执行师
两个孩子的母亲,研究各种亲子教育流派的理论和实践
2014年进入心理学领域(截至2020年8月)
工作坊场数:98场
心理辅导数:378人
夫妻双人辅导:47对
三、我们的目标:
让越来越多的人了解心理学,学会自我疗愈的方法,助人自助。
不需要多高昂的费用,不需要多费劲的学习,不需要多焦虑的投入,我们就是那样自然而然地以诚相见,以爱相聚!
四、我们已经实现:
超300人的活动群体,他们每天在线上热烈地互动,总有心理方面的话题在讨论,相互鼓励,相互学习!
他们之间收获了友谊和同频的交流机会,这让我们组织者很欣慰,愿你也加入我们这个好玩的大家庭!
期待你的到来,
让我们心艺成为你,
心灵得到滋养的地方,
情感得以表达和接纳的时刻!